朝起きるのが辛い季節になってきました。 日差しを浴びるとスイッチが入って目が覚めると言いますが、そもそも暗いうちから起きる必要があるので日差しなんて浴びられないというパターンです。 あえて当たり前のことを言いますが、 早めに寝ることをおすすめ…
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